Indywidualny coaching (life / business) to jedna z najbardziej efektywnych metod pracy nad zmianą. Podczas trających 1 - 1,5 godziny sesji, realizowanych online (via skype), odbywających się w regularnych odstępnach (co 2-3 tygodnie), pomogę Ci: 

• zdefiniować lub doprecyzować cel Twojej zmiany,

• zrozumieć czynniki wspierające (predyspozycje, motywatory, niektóre przekonania) jak i utrudniające (np. przekonania ograniczające czyli destrukcyjne sposoby myślenia)

• określić optymalny, realistyczny plan jej wdrożenia, 

• znaleźć źródła motywacji i niezbędne wsparcie / zaplecze,

• odkryć blokady i ryzyka, które mogą pokrzyżować plany i zapobiegać nim.

 

Taki proces obejmuje przeciętnie 8 sesji. Czasem zdeterminowani klienci osiągają satysfakcjonujący ich cel w znacznie krótszym czasie, czasem potrzebują trochę więcej czasu. Dużo zależy jak intensywnie będziesz pracował realizując zadania pomiędzy sesjami. Mówi się często, że coaching dzieje się tak naprawdę właśnie w przerwach między spotkaniami między coachem a coachee/klientem. A same sesje to czas analizy, planowania i dobierania narzędzi.

​